Descobre as 5 coisas essenciais para manteres a pele sempre hidratada

A hidratação da pele é essencial para que ela se mantenha bonita, mas será que estás a fazer tudo o que podes para a manter hidratada?

Sabias que uma pele desidratada é muito mais propensa a:

• Sensibilidade;
• Sensação de repuxo;
• Pele rachada e até com pequenas feridas;
• Criação de sebo;
• Descamação;
• Falta de vivacidade e elasticidade
• Rosácea;
• Entre outros.

E há vários fatores que podem potenciar a desidratação da pele. Já falamos da importância de beber água para manter a pele hidratada e de como manter este hábito, mas há outros fatores que deves ter em consideração como climas extremos, exposição ao sol, uso de certos medicamentos, banhos muito quentes, demasiada esfoliação e exposição da pele ao cloro.

Todos estes fatores têm algo em comum: são todos agressores para a tua pele.

Então o que podemos fazer realmente para manter a pele hidratada, sabendo que não conseguimos eliminar completamente todos os agressores?

1 – Prevenir

Claro, que tinha que ser o primeiro ponto. A realidade é que conseguimos prever quase todos os agressores que a nossa pele enfrenta, sendo o primeiro e principal deles todos a poluição a que estamos sujeitos, portanto o mote é prevenir.

Para que isto seja eficaz tens que:

• Planear – o que vais prevenir? Quando estás em contacto com o agente agressor? É uma agressão diária ou mais espaçada? Etc.
• Compra produtos adaptados – tem sempre em atenção os ingredientes dos produtos que compras, para que servem, e se se adaptam à tua pele.
• Cria uma rotina com base no uso desses produtos – já temos artigos sobre rotinas, não me vou alongar, podes ler

A melhor palavra para estar ao lado de prevenir é planear, se não planeares nunca vais conseguir prevenir convenientemente.

Por exemplo, se vais à piscina com uma certa regularidade o ideal é que à noite (principalmente na noite anterior, na própria e na seguinte) que uses um sérum ou hidratante restruturante, com uma boa composição de água, ou até com água termal.

2 – Escolhe os produtos indicados

Não consigo insistir de mais nisto, é muito importante que saibas escolher os teus produtos, porque um creme barato pode sair caro se não o usares ou se ele te fizer mal à pele.

Pensa no que realmente a tua pele precisa. Sabes que tens que a limpar, mas será que estás a usar o produto de limpeza adequado? O teu tónico foi escolhido com cuidado? Será que tem algum componente que te prejudique?

Passa a pente fino tudo o que pões na pele. A pele é um órgão de proteção, a nossa primeira barreira com as agressões, por isso cuida bem dela.

3 – Reduz os agressores

Obviamente há agressões que não controlamos ou que não estamos dispostas a facilitar, mas haverá outras que não nos beneficiam e que podemos minimizar.

Evitar expor a pele nas horas de muito calor e usar sempre um chapéu, tomar duches menos quentes, diminuir as esfoliações de pele, …

Na dúvida, procura ajuda especializada para detetar os comportamentos “de risco” e te ajudar a eliminá-los.

4 – Limpa e hidrata sempre a pele

Isto parece descabido mas não é porque nós temos tendência a facilitar. Mas não podemos. Os passos mais básicos e mais essenciais do cuidado de pele são: limpar, tonificar e hidratar.

Para saberes mais lê Double cleansing vs Triple cleansing – o que faz sentido? e Que tipo de produto de limpeza devo usar na minha pele?

5 – Usa protetor solar

O protetor solar é essencial para proteger a tua pele, e se a pele estiver protegida consegue reter melhor a sua hidratação. Para perceberes melhor lê Como descubro o estado da minha pele?

Mesmo que só vás enfiar o nariz fora de casa durante 15 minutos não facilites no uso de protetor solar.

Estás fechada em casa e não sabes como adaptar a tua hidratação e gastar dinheiro em produtos é inviável neste momento?

Vê estas receitas de hidratação caseira, provavelmente encontras muitos dos ingredientes em casa.

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Lembra-te, há sempre várias soluções para um problema, podem não ser as ideais, podem não ser as que melhor te beneficiam, mas elas existem.

Por isso a escolha será sempre, vais continuar a olhar para o problema ou focar-te na solução?

Nunca desistas.

#VaiFicarTudoBem