Saúde, amor, bater do coração

Sabes definir a tua saúde?

Como definir a tua saúde e como isso impacta realmente a tua qualidade de vida?

Eu sou aquele tipo de pessoa que tem tantos pensamentos ao mesmo tempo que, normalmente do nada, assalto os meus amigo com perguntas estranhas e pouco usuais. Portanto prepara-te porque também tu seres assaltado por elas…

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A primeira pergunta que te faço é:

Já paraste para pensar o que significa definir saúde para ti?

Admito que a saúde é um termo relativo que na realidade não é… passo a explicar.

Citação: “A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”.”

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Portanto, simples… só que não.

Na realidade é muito complexo pensarmos e efetivamente definirmos saúde para nós próprios, mas peço-te que faças esse exercício. Se te perguntares a ti própria se és saudável o que te apetece realmente responder? (independentemente do resto).

Quando passei de um estado que considerava saúde para um estado que era tudo menos isso (eu sou daquelas pessoas que tinha a panca que quando tomas medicamentos todos os dias então não podes ser saudável), e não, não tive nenhuma enfermidade grave (descobri apenas alergias incontroláveis e inexplicáveis-ish que até hoje se mantém) no entanto hoje sou saudável.

Porque é que acho que me encaixo na definição de saúde?

Porque eu quero ser saudável e trabalho para que isso aconteça todos os dias. Eu acredito e sei que parte da forma como me sinto começa no meu mindset, se ele não estiver alinhado com tudo o resto então efetivamente eu não serei saudável de forma nenhuma.

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É disto que trato aqui, saúde pela beleza e beleza pela saúde. Acredito que para te sentires saudável começa por te sentires bonita, teres a auto-estima no alto e te sentires confiante quando te olhas ao espelho, e isso ainda pode significar muito mais coisas do que todas as que já falei aqui.

Sim, há aqui muito suminho bom para espremer, e vou espremer até a última gota para te poder ajudar a chegar à tua própria conclusão do que é efetivamente saúde para ti, mas não pode ser tudo de uma vez. Para já deixei-te um TPC bem complexo – define a tua saúde.

Eu tenho alergias que me provocam imenso sono nalguns dias, tenho dores menstruais que me provocam tonturas, tenho algumas borbulhas e oscilações emocionais como todas as mulheres que conheço… Nem sempre estas condições me permitem ter a qualidade de vida que gostava de ter, no entanto sou saudável e quero partilhar a minha visão de saúde contigo.

Se já souberes o que é para ti saúde não te inibas de deixar nos comentários.

E não percas as minhas partilhas nas redes sociais, onde também vamos aprofundar este assunto.

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